রাতে একটু গরম হলেও ভোরের দিকে ঠান্ডা থাকছে। এই সময়ে সর্দি-কাশি, গলাব্যথার মতো সমস্যা দেখা যাচ্ছে অনেকেরই। বাতাসে দূষণের পরিমাণ না কমলে এই ধরনের সমস্যা দূর হবে না। এই সমস্যা এড়াতে তাই মাস্ক পরা যেতে পারে। সেই সঙ্গে ঘরোয়া কিছু টোটকা থেকেও ভালো ফল পাওয়া যেতে পারে।
ক্যামোমাইল, আদা, পুদিনা এবং যষ্ঠিমধু মেশানো চা খেতে হবে। কারণ প্রতিটি চায়ে রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান। যা গলায় ঘা হলেও আরাম দিতে পারে।
কুসুম কুসুম গরম পানিতে লেবুর রস এবং মধু দিয়ে খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে অনেকের। বিপাকহার বাড়িয়ে তুলতে এই পানীয় বিশেষ ভাবে কার্যকরী। আবার এই পানীয়ই গলা ব্যথায় আরাম দিতে পারে। মধুর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ এবং লেবুর মধ্যে থাকা ভিটামিন সি, ক্ষত সারাতে দারুণ কাজ করে।
হলুদের অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ সর্বজন বিদিত। যে কোনও ধরনের সংক্রমণ রুখতে সাহায্য করে হলুদ। এক চিমটে হলুদ যদি উষ্ণ দুধে মিশিয়ে খাওয়া যায়, তা হলে গলাব্যথা যেমন কমবে, তেমন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়বে। রাতে একটু গরম
কাশি একটি সাধারণ রোগ, কিন্তু যখন এটি দীর্ঘদিন ধরে থাকে, তখন এটি আপনার জন্য একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। এ ছাড়াও, এটি সামাজিক জীবনে সমস্যার সৃষ্টি করে। এটা এমন একটি সমস্যা যা যে কোনো সময় যে কারোর হতে পারে। যখনই আবহাওয়াতে সামান্য পরিবর্তন হয়, তখন প্রথম প্রভাবটি আমাদের দেহে পরে এবং শীতকালীন অসুস্থতা যেমন কাশি আমাদের বাধা দেয়। ঠান্ডা লাগলে, আমাদের নাক পুরো গলা বন্ধ করে দেয় এবং আমরা শ্বাস নিতে কষ্টপেতে শুরু করি। বহুবার ঠান্ডা লাগা নিরাময় হলেও, তবে কাশি আমাদের দীর্ঘদিন ধরে বিরক্ত করে এবং এই কাশি শ্লেষ্মা ছাড়া শুষ্ক। তবে, কাশি নিরাময় করার দ্রুত উপায়ে, মানুষ কাশির সিরাপ ব্যবহার করে, যা দ্রুত পরিত্রাণ সরবরাহ করে, তবে ঘরোয়া প্রতিকারগুলি কাশি থেকে স্থায়ীভাবে ত্রাণ পেতে সবচেয়ে কার্যকরী।
শুষ্ক কাশি কি
কাশি দুই ধরনের হতে পারে: শুকনো কাশি এবং শ্লেষ্মা কাশি। শুষ্ক কাশিতে কোন থুতু বা শ্লেষ্মা নেই, এই ধরনের কাশি নাক বা গলার ভাইরাল সংক্রমণের সময় ঘটে। শুকনো কাশি অনুভূতি দেয় যে আমাদের গলাতে কিছু আটকে আছে এবং কাশির পরেও সেটা যায়নি। বন্ধুরা, আজ আমরা এই বেদনাদায়ক শুষ্ক কাশি সম্পর্কে কথা বলব পাশাপাশি ঘরোয়া নিরাময় শিখতে এবং এটি কিভাবে
এড়াব তা শিখব। এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যাবহার করে আপনি কেবল শুষ্ক কাশি থেকে পরিত্রাণ পেতে পারে না বরং রাসায়নিক ধারণকারী কোনও ঔষধও নেওয়া এড়ান। এই রেসিপি কাশি জন্য একটি সর্বরোগনিবারক ঔষধ।